10 COSAS QUE TU HIJO O HIJA NECESITA

IMG_2315Las habilidades de aprendizaje de tu hijo(a) pueden ser grandiosas si desde el nacimiento le ofrece diariamente:

  1. Respuesta sensible a sus necesidades: Tanto físicas como emocionales.
  • Darse cuenta prontamente que necesita algo.
  • “Leer” o interpretar qué es (alimento, consuelo, estimulación, descanso, etc.).
  • Proporcionárselo.
  1. Consuelo oportuno del llanto: Es la señal más efectiva que tiene tu guagua para pedirte ayuda y avisarte que necesita algo.

Existen muchos mitos frente al llanto, entre los más frecuentes:

  • Que las guaguas (bebés) manipulan con el llanto.
  • Que es bueno dejarlas llorar para que aprendan a manejar la frustración.
  • Que no es bueno tomarlas en brazos porque se malcrían.
  1. Interacciones: Tu voz, miradas y gestos son excelentes herramientas para la estimulación de tu guagua. Durante sus primeros meses (0-3) no existe mejor juego que tu cara y no necesita que uses objetos adicionales. Poco a poco se irá interesando por otros juguetes pero nunca olvides que el contacto cara a cara es muy motivante para tu bebé ¡Disfrútenlo!
  1. Contacto físico: Tomarla en brazos, hacerle masajes u usar activamente el portabebé no sólo les produce comodidad, esto también es fundamental para su desarrollo cerebral y es una excelente herramienta para prevención de cólicos y/o llanto excesivo.
  1. Vínculos estables: tu guagua necesita que las personas que la cuiden sean estables. Los cambios múltiples y reiterados de cuidadores afectan sus necesidades básicas de seguridad, provocan altos niveles de estrés y pueden incluso afectar un desarrollo cerebral saludable.
  1. Ambientes seguros y saludables: entregarles un ambiente que sea estimulante, pero sin ruidos excesivos, acondicionado para que puedan moverse y explorar el entorno de manera segura, sin riesgos de accidentes, sin humo de tabaco; ni de leña.
  1. Juego: es la actividad natural del niño(a). No es necesario hacer cosas complicadas, aprovéchalos momentos de vestimenta, muda, paseos, etc., para jugar con tu bebé y disfrutar juntos.
  1. Comunicación: imita sus sonidos, juega a “conversar” con tu hijo(a) desde sus primeros meses, verás como esto se convierte en un espacio placentero para ambos y que ayudará a desarrollar óptimamente su lenguaje.
  1. Lectura: leerle a tu hijo o hija diariamente, mejora su lenguaje, promueve la inteligencia y fomenta un amor eterno por los libros y por la lectura que serán de mucha ayuda en su aprendizaje pre-escolar y escolar.
  1. Respeto por sus ritmos y características individuales: al igual que nosotros, cada niño(a) tiene sus ritmos, preferencias e intereses. Estimularlos no significa presionarlos para adquirir una habilidad antes de que estén preparados para ello (por ejemplo: caminar solos). Observa la actividad espontánea de tu hijo (a), anímalo y apóyalo en sus logros pero también acógelo con cariño y paciencia cuando aún esté aprendiendo.

 

Más información disponible en http://www.crececontigo.cl

 

Chile Crece Contigo – San Antonio
Unidad de Protección Social
Dirección de Desarrollo Comunitario
I. Municipalidad de San Antonio

El cuidado de los pies

Una guía fácil y sencilla del cuidado de los pies; especialmente para adultos mayores.

Contenido: Higiene, uñas, callos, ampollas, las medias, los zapatos, el frío y el calor.

El cuidado de sus pies es de suma importancia.Cuidarse los pies

Por eso hemos desarrollado esta guía de consejos rápidos, abordando distintos temas que le serán de gran utilidad para mejorar la salud de sus pies.

HIGIENE DIARIA

  • Lavarse los pies con agua tibia y jabón
  • Secarse bien entre los dedos.

LAS UÑAS

  • No las corte muy cortas, ni en forma redonda, ni extirpando las esquinas.
  • No se corte los cutículos
  • Si los tejidos blandos que rodean la uña se inflaman, están rojos o tienen secreción, aunque no duela, consulte a su médico.

CALLOS, AMPOLLAS Y HERIDAS 

  • Observar sus pies cuidadosamente al quitarse los zapatos.
  • En el caso de tener manchas, hematomas, ampollas o heridas (aunque no sean dolorosas) no vuelva a calzarse y consulte a su médico.

LAS MEDIAS

  • Usar medias (calcetines) que absorban la humedad como lino o algodón en verano y lana en invierno.

LOS ZAPATOS

  • Usar calzado blando y cómodo, y revisar el interior antes de usarlos.
  • Nunca camine descalzo, se puede lastimar.

EL FRÍO Y EL CALOR

  • No use bolsas de agua caliente.
  • Evite transpiración excesiva ‘entalcándolos’ y usando medias absorbentes

No subestime sus lesiones

CRIOD

Centro de Rehabilitación Integral

Oficina Comunal de la Discapacidad

Dirección de Desarrollo Comunitario

Municipalidad de San Antonio. 

DIDECO

Ante la cocaína infórmate más, arriésgate menos

Clasificación: Estimulante

Conocida popularmente como: coca, jale, saque y mote.

Forma de consumo: Habitualmente se aspira.

¿Qué es la cocaína?

La cocaína se consume fundamentalmente aspirando por la nariz el polvo que se obtiene de las hojas de coca, tras un proceso de elaboración química.

 La cocaína que habitualmente se comercializa no es de alta pureza, pues se mezcla con sustancias, muchas de ellas desconocidas, lo que aumenta su peligrosidad.

Cuando se consume, habitualmente se hace con el fin de mantenerse varias horas en un “carrete” o “para rendir más” en actividades diarias, sin embargo, su uso habitual conlleva graves consecuencias para el organismo.

 SUS EFECTOS Y CONSECUENCIAS

  • Sistema cardiovascular: Aumento del ritmo cardíaco y presión sanguínea. En altas dosis puede producir arritmias e infartos.
  • Sistema nervioso central: Euforia, alteraciones en sueño y apetito. Impulsividad, ansiedad y en algunos casos agresividad.

Su uso crónico puede producir alucinaciones, paranoia y sicosis.

  • Sistema respiratorio y mucosa nasal: Rinitis, sinusitis y en casos extremos, perforación del tabique nasal y otras afecciones a las vías respiratorias.
  • Si estás embarazada: El consumo de “coca” puede afectar seriamente el desarrollo del feto en gestación.

Debido a las características toxicológicas de la cocaína, se puede producir muerte por sobredosis.

LEY DE DROGAS

El clorohidrato de cocaína es una droga ilegal. Su producción y/o comercialización son delitos penados por la ley 20.000, que se sanciona el tráfico de estupefacientes.

Si una persona es sorprendida consumiendo cocaína en un espacio público o se ha reunido con un grupo especialmente para ello, corre el riesgo de ser detenida. También incurre en falta si la droga es portada.

Para mayor información llame gratuitamente al FONO DROGAS SENDA 188 800 100 800

Desde celulares 800 22 18 18

O ingrese a

http://www.senda.gob.cl

Programa SENDA Previene San Antonio
Dirección de Desarrollo Comunitario
Municipalidad de San Antonio

HIPERTENSIÓN ARTERIAL EN EL ADULTO MAYOR

La hipertensión es una enfermedad común y silenciosa que afecta en gran medida a las personas a partir de los 65 años, y si no se detecta o trata oportunamente, puede causar diversas enfermedades, incluso fatales.IMG_2274

Complicaciones frecuentes:

  • La función del riñón puede verse deteriorada, y en casos extremos necesitar tratamientos como una diálisis o un trasplante renal.
  • El corazón puede perder la capacidad de bombear la sangre que necesita el cuerpo, originando insuficiencia cardiaca. En situaciones como ésta el corazón se dilata y aparecen síntomas como hinchazón de pies y fatiga.
  • Las complicaciones más temidas a causa de la hipertensión arterial son la hemorragia intracerebral y el infarto cerebral. Cuando el déficit neurológico dura menos de 24 horas s ele denomina “accidente isquémico transitorio”, estas son situaciones que duran cerca de 60 minutos, pero vaticinan un futuro accidente vascular. Cabe destacar que el 30% de los incidentes cerebro vasculares son antecedidos por un accidente transitorio.

“Hacer ejercicio, moderar el consumo de alcohol, mantener una dieta equilibrada y cumplir con las indicaciones del médico son claves para mantenerla controlada.”

Hoy día pueden ser detectadas pequeñas lesiones cerebrales y la degeneración de las fibras del cerebro mediante una Resonancia Magnética Nuclear. Las personas que sufren estas lesiones denominadas “Leucoaraiosis” e “Infarto Lacunar”, generalmente no presentan síntomas, pero su acumulación puede producir alteraciones cognitivas trascendentes.

Lo que debes considerar:

La elevación de la presión arterial máxima (sistólica), va acompañada de una reducción de la presión arterial mínima (diastólica), de tal forma que la diferencia entre las dos aumenta en forma significativa. Por ejemplo a los 70 años las personas tienen una presión de 170/70 milímetros de mercurio (mm hg), (17 de máxima y 7 de mínima). La diferencia entre máxima y la mínima, denominada “presión de pulso”, será siempre un importante marcador de riesgo cardiovascular.

  • Presión arterial óptima: menor de 120/80
  • Presión arterial normal: menor de 130/85
  • Presión arterial normal alta: entre 130-139/85-89
  • Hipertensión arterial: mayor o igual de 140/90

 

 

Programa Adulto Mayor
Dirección de Desarrollo Comunitario
Municipalidad de San Antonio

Lo que necesitas saber sobre el VIH SIDA

¿Qué es el VIH / SIDA?

El VIH (Virus de Inmunodeficiencia Humana) es el virus que causa el SIDA. Este virus puede ser transmitido de una persona que vive con VIH a otra persona, produciendo lo que se conoce como infección por VIH.dia mundial contra el sida

El virus tiene la particularidad de atacar y destruir en forma progresiva al Sistema Inmunológico. Algunas de estas personas podrían llegar a la etapa de SIDA (Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida), que el la etapa avanzada de la infección producida por el VIH en que aparecen signos y síntomas de enfermedades.

¿Cómo se transmite el VIH / SIDA?

Las vías de transmisión del VIH son:

  • A través de relaciones sexuales penetrativas sin preservativo o condón con una persona que vive con VIH.
  • Por compartir agujas o jeringas con una persona que vive con VIH durante el consumo de drogas intravenosas y a través de transfusiones de sangre contaminada con VIH.
  • De una embarazada que vive con VIH a su hijo/a durante la gestación, parto y lactancia.

¿Cómo se detecta el VIH /SIDA?

A través del examen de sangre llamado “Test de ELISA para VIH”, que detecta los anticuerpos producidos por el organismo frente al virus. El tiempo que transcurre desde que una persona adquiere el VIH hasta que crea los anticuerpos para ser detectados por este examen de sangre, se denomina Periodo de Ventana y se ha establecido internacionalmente como un período o tiempo de tres meses. Un resultado negativo, o no reactivo, indica que hasta ese momento la persona no ha adquirido el VIH, por lo que debe mantener o implementar conductas preventivas de manera de no adquirirlo. Un resultado positivo, confirmado por el instituto de Salud Pública, significa que la persona tiene el VIH, y debe ser derivada para su control médico y tratamiento si es necesario.

¿Cómo se previene el VIH / SIDA?

  • Usando correctamente el condón en cada relación sexual.
  • Acordando ser pareja mutuamente exclusiva, asegurándose ambas personas de no vivir con el virus.
  • No teniendo relaciones sexuales.
  • No usando ni compartiendo jeringas durante el consumo de drogas intravenosas.
  • En el caso de las embarazadas que viven con VIH, la transmisión a su hijo/a se previene mediante el uso de medicamentos antirretrovirales y la sustitución de la lactancia materna por leche maternizada.

¿Existe un tratamiento para el VIH / SIDA?

Actualmente existen tratamientos antirretrovirales que mejoran la calidad de vida y la sobrevida de las personas que viven con VIH. Los Tratamientos Antirretrovirales (TARV) para el VIH constituyen una garantía AUGE en el sistema de salud público y privado. Esta asegura el acceso a personas de cualquier edad que lo requieran de acuerdo al Protocolo Nacional establecido.

¿Qué pasa con las infecciones de transmisión sexual?

Recuerda que también existen otras Infecciones de transmisión Sexual (ITS), que facilitan la transmisión del VIH y que pueden ser preventivas utilizando siempre el condón, en todas las relaciones sexuales. Las ITS más frecuentes en nuestro país son los Condilomas Acuminados, la Sífilis, la Gonorrea y los Herpes.

Sobre el uso correcto del condón

  • El condón debe ser utilizado en todas las relaciones sexuales.
  • El condón debe ser utilizado durante todo el acto sexual.
  • Los condones tienen fecha de vencimiento.
  • El envase individual del condón no debe tener roturas y al abrirlo hay que cuidar que no se rompa.
  • No abrirlo con tijeras o con las uñas.
  • Al usarlo, es necesario presionar la punta, para evitar que quede con aire y se rompa.
  • El condón sirve sólo una vez.

 

 

ELIGE PREVENIR

www.hazteelexamen.cl

Fono SIDA: 800 378 800
Programa Grupos Vulnerables
Dirección de Desarrollo Comunitario
Municipalidad de San Antonio
Ministerio de Salud